TRAJANJE
Enkratni obisk
IZVEDBA
V živo
- Vadba zaznavanja,utrjevanja in raziskovanja lastnega avtentičnega giba.
- samorehabilitacija preko giba in dotika,
- soočanje z neprijetnimi občutki in strahom v varnem okolju,
- spoznavanje samega sebe in okolice,
- dvigniti kompetentnost in varnost lastnega giba,
- igre in zabavne naloge z predmeti in drugimi vadečimi.
Konzultacija in terapija
50€
TRAJANJE
Enkratno srečanje
IZVEDBA
V živo
TERAPIJA
- Analiza in usmeritev za optimiziranje gibalnega vzorca → drža,
- analiza in usmeritev za optimiziranje gibalnega vzorca → dihanje,
- učenje zavedanja telesa in somatski pritop k gibanju,
- celostna obravnava gibalnih omejitev in bolečine, ter neprijetnih občutkov,
- manualno-gibalna masaža oz. terapija z namenom lajšanja bolečin.
KONZULTACIJA
- Analiza željenih gibalnih tehnik in taktik,
- nasveti in priporočila glede življenskega sloga,
- učenje specifične spretnosti,
- analiza in usmeritev za optimiziranje gibalnega vzorca
→ tek, padci, skoki, - odgovori na željena specifična vprašanja.
TRAJANJE
Enkratno srečanje
IZVEDBA
V živo
- Pregled osnovnih gibalnih vzorcev,
- pregled motoričnih sposobnosti,
- ocena osebnostne strukture,
- ocena psihološke fleksibilnosti,
- usmeritev življenskega sloga.
TRAJANJE
Do 12 mesecev
IZVEDBA
V živo / online
- Pregled osnovnih gibalnih vzorcev
- pregled motoričnih sposobnosti,
- ocena osebnostne strukture,
- personalizirane vaje in gibalne naloge,
- 3 mesečni plan vadbe,
- 5 ur osebnega pogovora, analize, refleksije in nasvetov z mentorjem
- 3 ogrevalne gibalne rutine
